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情緒管理

正向成長| 如可令孩子願意與別人分享? 家長應先樹立樂於分享的榜樣

在香港的家庭生活,由於居住環境空間有限,假期時往往會帶孩子外出遊玩,甚至是與幾個年齡相約孩子的家庭聚會,讓孩子在活動時可以與同齡的孩子玩樂,加強孩子的溝通交流能力。有家長向社工表示家中的孩子在生日會時,只顧自己在一旁玩玩具,其他同場的孩子希望能夠一同分享玩具時,孩子不但表示不樂意分享,還離開了那群小孩子。


心理健康 | 協助孩子處理人際衝突之四步曲 家長宜先處理心情再處理事情

小息的鐘聲響起,輔導室驟然「熱鬧」起來。每天總有懷著不同情緒的學生走進來;有笑容滿面的、,有愁眉苦臉的、有帶着兩行淚水的、也有帶着一頭怒火的。莉莉是今天第一個氣沖沖走進來的學生,她在這個學期已第三次和朋友絕交了。她的媽媽也大感頭痛,不懂如何協助莉莉處理她在人際關係面對的問題。


正向成長| 規範中成長避免性格過於自我 學習團隊精神及共同合作的意義

近日,香港政府與非政府機構舉辦了共創明TEEN計劃,帶動了社會推廣正向的風氣。計劃支持成功的企業老闆、企業高層、專業人士與基層家庭的初中學生成為師友,而居住在劏房和不適切居所環境的學生更能獲優先參加的機會。計劃希望可以讓參與計劃的學生能夠認識跨階層的人士,在經過非政府機構配對後成為師友,通過活動中相互交流認識,從而讓學生擴濶人生,使其視野更高、更立體。


心理健康 |讓孩子願意分享心事的秘訣 一致/真誠/關懷缺一不可

孩子愈長大愈不願意和家長分享心事,相信是其中一個家長經常面對的煩惱。因此,有些家長常會向我查詢怎樣可以讓孩子多分享自己的想法、孩子在心理面談中會說些什麼等等。其實,家長在日常生活中也可以參考一些心理治療的基礎,從而鼓勵孩子分享他們的想法及感受。


兒童心事台|Rosa Kwok郭博士 懲罰只會令孩子更笨 三個方法教出勇於面對挑戰的孩子

很多家長 都希望透過懲罰孩子 , 能夠打壓或者減弱小朋友的偏差行為。我也曾經聽過不少家長會說: 「我罰你是為你好, 我不教你, 誰來教導你? 」我想像在同一天內, 你也曾經說過以下的話: 「你還未準備好? 你要我說多少次才能夠好好聆聽?」 「不要再這樣做了! 你真的令我很苦惱。」


兒童心事台|Rosa Kwok郭博士 父母必需要知道3個妙招!讓小孩準時上床睡覺

小朋友面對排山倒海的功課, 測驗考試壓力接踵而來。美國疾病控制及預防中心指出, 6至12歲的小朋友每天應該要睡9至12小時, 瑪麗醫院的研究指出, 香港有超過六成中小學生有睡眠不足的情況。在這篇文章中, 兒童心理學家郭博士會與你分享三個有科學根據的方法,讓孩子每天晚上準時上床睡覺!


心理健康 | 認識生涯發展理論 增加孩子造夢的機會

其實小學生涯規劃並不是新興的概念,不少海外國家如加拿大、新加坡等早已在小學階段推行生涯規劃教育多年。香港教育局最近亦訂定了「小學生涯規劃教育推行策略大綱」,將生涯規劃教育由中學提早至高小階段推行,幫助學生及早認識自己的志向和興趣,為未來做好準備。


正向成長| 以非懲罰的方法管教孩子 以免孩子懶於思考和增添焦慮

隨著疫情開始減退,社會漸漸重回正常,孩子又可以繼續參與課後活動,豐富成長的經歷。有時候在家長和孩子等候參與活動的過程中,社工會觀察到家長在管教孩子的方式方法,以及孩子即時給予家長的回饋,有正向管教,也有高壓的管教。有家長常常表示孩子反叛,難於管教,令近期緊張常生活添上煩惱。


正向成長|正向互動溝通增加學童的快樂指數 家長宜與子女外出活動放鬆減壓

近日本地一間大學,發佈學童快樂指數,據報告顯示,指數從去年6.85,輕微下跌至今年的6.77,近年快樂指數下跌,並集中於低年級,出現欺凌的情況,或源於學生學業壓力隨復課後上升。香港有不少學校會舉辦生命教育,即使活動受到重重外在因素影響,而未臻完善,讓結果和效益減少,但亦可以為學生發揮了正面的影響。