天氣温差與濕度的驟變，又是 濕疹 大爆發的日子！家長該如何照顧濕疹BB？Desmond及Ellen這對夫婦該有深刻的體會。事關大女Fia出世不久，便被診斷患上食物敏感及接觸性敏感，後更演變成濕疹。試盡多種方法，情況仍未好轉，惟其後使用過未精製椰子油後，竟沒有不良反應，觸發他們結合雙方的專長 (爸爸經營護膚品廠，媽媽曾任註冊護士)，為愛女鑽研出天然防敏護膚品。

世上沒有最好的育兒或教養方法，但可從「B-E-A-N」的4方面著手思考，造就適合自己家庭文化的親職教養方法的條件。分享過「B-E-A-N」中的「B」——Bonding後，今期我們一齊來看如何建立 同理心 ：Empathy。

疫情反覆，小朋友在家學習，亦有家長在家工作，有位三十多歲女士求診，表示公司給她選擇，為方便照顧兒子於是留家工作，不過，家中沒預留充足空間辦公，要拿著手提電腦在飯枱，或坐梳化，甚至坐床工作，長期低頭後引致肩頸不適，頭痛嚴重，檢查發現她 斜方肌 非常繃緊，需以脊醫手法幫助放鬆。

「阿仔，成日賴床，搞到唔夠時間食早餐，點夠體力應付學習呀？」、「阿女，朝朝都無乜胃口食早餐，點夠營養呀？」不知各位媽咪，每朝會否遇上類似的問題？其實適當的小食，有助小朋友補充營養，以下聽聽營養師媽媽伍雅芬（Arlene）分享，如何選擇令孩子吃得滋味的 健康小食 。

香港爆發第四波新冠疫情，不少市民都希望選購效能高的 口罩 產品。今日消委會公佈口罩測試報告，檢測的30款口罩中有10款獲得總分五星評價，整體表現良好。但仍有三款口罩含菌量超出歐盟要求， 口罩PFE過濾率僅86.64%。

相信不少媽媽和小朋友，都愛吃蛋糕、鬆餅等甜點，加上聖誕節將至，相信很多家庭都會在節日準備 蛋糕 ，與一家人渡過溫馨時光，蛋糕雖然只是小小一件，但要注意糖和脂肪含量隨時超出世衛標準！消委會聯同食物安全中心為對市面多款非預先包裝的蛋糕進行測試…

疫情其間，大家都減少外出，網上購物亦因此逐漸成為市民的主要消費模式。雖然網上購物非常方便，不過，消委會今次測試5間 網上超市 （「HKTVmall」、「惠康」、「百佳」、「city’super」及「big big shop」），發現服務質素參差，配送服務更錯漏百出！最差的情況下更花了 1整天時間才完成整個訂購程序；貨物在落單後26天才送到！

每到冬天無論是大人還是小朋友，都喜歡飲熱飲暖身體，不過各位家長又知不知道每款冬日熱飲的卡路里呢？以下就為大家收集常見8款 冬日熱飲 的卡路里，看看哪一款卡路里最高吧！

有一位三十來歲姓陳的女士，她的手腕疼痛了兩個星期，拿着筆寫字會感到痛楚，扭毛巾和用鎖匙開門都有困難，來到我的診所，經過檢查，被斷定為患上「媽媽手」。媽媽手的學名是「狹窄性肌腱滑膜炎」，發病原因是伸拇指短肌和外展拇指長肌，在過度使用下而發炎，引致疼痛和腫脹。