適量運動可達致減肥 ，不少人以為自己有運動就得，但其實所做的並沒很大作用。素食臨牀營養學家及脊醫王俊華指出，有些人經常運動，但無法成功減肥，重點在於選擇，以下是最具爭議的減肥運動。
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天氣開始轉涼，食暖笠笠的 雞煲 就最適合不過了。說到 雞煲 ，相信不少人都會即時想起餐廳不同款式的 雞煲 ，而今次想為大家介紹的食譜就是「低脂健康麻辣 雞煲 」，教大家如何在家中用天然的調味料，自製簡單健康又惹味的麻辣 雞煲 。
英國坐擁全球知名的大學，在全球大學排名首十位大學中，英國大學佔了四席。而且英國的教育具有特色，重視學生的創造性，課程多元化及科目選擇較香港多，學生因此有更多機會選擇自己心儀的科目，因此亦有不少家長希望安排孩子小學或中學便到英國升學。
廖碧兒曾為TVB女演員，曾拍攝多部代表作如《突圍行動》、《皆大歡喜》及《舞動全城》等。後來離開TVB後因為失戀遊歷法國時愛上釀酒，更考取國際品酒認證資格，包括WSET（Wine& Spirit Education Trust）課程第三級，建立自己嘅紅酒王國
荃灣全新逾3萬呎PLAY GARDEN空中樂園重新開幕！今次派發「親子試玩員」Kiana小朋友同媽媽率先體驗一番！場內有高達8米嘅「彩虹晴空塔」及接近5米嘅「彩虹秒速滑梯」，另外仲有5大必玩遊樂設施，充滿刺激感之餘，同時訓練到小朋友嘅大小肌肉、手眼協調等等！
自從接觸了正向教育之後，Anna 開始積極地實踐正向教育於日常生活之中。除了透過遊戲讓囡囡學習以外，還讓她參與家務工作，借此令囡囡知道自己在家庭之中，亦需要負上部份的責任，令囡囡於5歲的時候，已經學懂如何綁鞋帶、摺衣服，甚至煎魚、切菜等等。
袁澧林昨日得悉憑《窄路微塵》入圍金馬獎最佳女主角嘅袁澧林於社交媒體上發佈一條收到消息後感動落淚嘅影片。袁澧林由2015年入行8年，由廣告硬照拍到上電影大銀幕，由清澀學生妹演到失業年輕單親媽媽，形像多變，但原來袁澧林中學時嘅理想職業係做一名會計師？
曾榮獲插畫界兩大最高殊榮「英國WIA 國際插畫專業大獎」及「日本JIA插畫大賞最高賞」的香港畫家Steven Choi（蔡景康），作品曾進駐法國羅浮宮、龐畢度藝術中心，以及英國泰特現代藝術館，向來深受歡迎。於9 月29日開始至10月23日，大家可以尖沙咀現場欣賞Steven 的25幅療癒作品。
九龍塘除了出名的著名幼稚園以外，劍嗚幼稚園亦是較多家長查詢的幼稚園。劍嗚幼稚園於9月14日已經截止報名，已經報名又或是對劍嗚幼稚園有興趣的家長，不妨留意下今年的報名流程，以便日後報名時較容易掌握報名過程中的注意事項。
李嘉欣為1988年香港小姐冠軍，唔只樣貌出眾，讀書成績亦非常好，曾就讀名校瑪利諾修院學校，畢業後年僅18歲就分別參選香港小姐及國際華裔小姐並雙雙獲得冠軍。入行後更有進修英語碩士並考獲一級日語能力公開考試證書