又到轉季日子，不少 濕疹 患者也會感到十分困擾。 濕疹 屬於 皮膚敏感 的一種，可以是因為先天遺傳、後天環境如花粉及寵物的皮屑或壓力等所引致，亦有機會是食物敏感而引發。 濕疹 皮膚較乾燥 濕疹的成因主要是免疫系統失調，患者的皮膚未能保存足夠水份，通常比較乾燥，令皮膚更容易對致敏源產生過敏反應，引致發炎症狀，包括紅腫、痕癢和疼痛等。所以在飲食方面，我們可透過3大方向去管理濕疹。..

趁着秋意漸濃，今日為大家介紹一款適合涼涼天氣進食的 食譜 ，就是「 紅棗杞子桂圓 小米粥 」。吃完能夠令全身暖笠笠，非常舒服。孕婦都想陀B陀得容光煥發，這個食譜同時亦都非常適合她們，一於跟營養師做個靚媽媽！ 小米 營養比白米高 小米 比白米的營養價值高，因它含有豐富的纖維、蛋白質、維他命B雜等營養素。不少孕婦容易有便秘的問題，進食..

今個星期 香港海事..

每逢轉季、秋冬皮膚..

最近天氣開始逐漸轉涼，即代表秋天已經到來了，所以今次會為大家介紹一個滋潤又低脂的 甜品 ，就是「低脂鮮奶 燉蛋 」。這個 甜品 所需的材料及做法都非常簡單，只需3樣材料，並只需15分鐘便可完成。而且這個 甜品 是用了低脂鮮奶及代糖製作，比起外面用全脂奶及砂糖來製作健康得多。 1杯牛奶=每日1/3鈣質攝取量..

嬰兒6個月大開始長出乳齒，此階段可以逐步轉食加固食物，例如以穀類食品調製成的「糊仔」。不過要沖調糊狀食品並讓嬰兒吸收足夠的營養亦有一定的學問，立刻看看消委會日前給予的6大 嬰幼兒飲食 小貼士吧！ 消委會報告 6大 嬰幼兒飲食 小貼士 1. 注意進食次數和分量 嬰兒在成長階段有着不同的營養需要，在轉食加固食物前應先向醫護人員了解嬰幼兒每日所需攝取的營養，從而安排每天的進食次數和分量。..

嬰兒6個月大時開始..

科學家對 睡眠 進..