開學了，學生經常要看電腦上課，這樣會令眼睛十分疲勞。中醫有甚麼方法改善呢？除了適當的休息，在課堂中間看看窗外遠景外，還可以在家放綠色小盆栽，綠色對眼睛有放鬆的效用。
中醫的按摩方法也有助緩解眼睛疲勞，可以用30秒把手搓熱，然後蓋在眼上，這種免費的熱敷既方便又有效。另外，可以按以下幾個穴位，讓視力改善。
睛明穴
眼內角稍上方凹陷處，當上瞼部眼眶內側緣與眼球之間空隙。按摩可選內睛明穴，在眼眶內緣，能摸到一粒骨仔，按中穴位有痠脹感，能促進眼水分泌，預防飛蚊症。
太陽穴
在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。很多有壓力的人會頭痛，是頭的肌肉繃緊引起，可按摩太陽穴，按摩3分鐘，能有效緩解頭痛。
四白穴
面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷處。四白穴可以改善眼袋黑眼圈問題，有些學生本身有鼻敏感，眼睛周圍血管循環不佳，容易黑眼圈，看起來不精神，給人一種懶洋洋的感覺，這種感覺其實是氣虛表現，可以按摩四白穴。
蟲草石斛花旗參湯
材料：
冬蟲夏草5錢、石斛4錢、枸杞4錢、花旗參4錢、豬展仔8兩。
做法：
1. 豬展仔剁碎搓球備用。
2. 冬蟲草、花旗參，石斛洗淨,與鮑魚、肉球一齊放入燉盅內，再加滾水4碗，蓋好，用文火隔水燉 2-3 小時，調味食用，最後15分鐘加枸杞4錢。
功效：
明目補虛、補腎益精
除了按摩穴位，大家不妨參考以上養生茶療，改善小朋友眼睛問題！
