情緒都有能量值？著名心理學家David R. Hawkins，運用運動學原理和二十年長期的臨床實驗，統計及分析發現，人類各種不同的意識層次都有其想對應的能量指數，人的身體會隨著精神狀態而有強弱起伏。他將意識能量量化排列成0-1000的範圍，低於200的負能量會削弱身體，而200到1000的正能量則有益於身體 。

因應不同的場景所產生的情緒反應，代表著不同的情商(EQ﹕Emotional Intelligence Quotient)，具備較高情商的孩子，在成長中會有何好處﹖父母又應該如何培養出較情商高的孩子？

據報告表示，2022年第四季快樂指數在亞太區排名顯示，香港排名最尾，數個亞太地區之中，香港是經濟社會環境發展最好的地區，報告另一個值得關注的是，報告反映了香港各年齡層的快樂指數差別，愈年輕的世代愈不快樂，00後的快樂指數為快樂指數最低的一群。

孩子哭鬧時會出現很大的情緒反應和問題行為，例如把東西玩具亂摔、跟父母和老師頂嘴或在地上翻身打滾、大喊大叫等。 情緒失控的行為都讓家長頭痛不已，不知如何是好。同時，又會擔心這樣的孩子日後要怎麼跟人和睦相處。到底孩子為何會這樣不可理喻？他們的情緒為何會突然就崩潰呢？

適應焦慮係一種短暫嘅憂慮狀態，一般由近期經歷嘅壓力事件引發，成因可以係家人逝世、孩子出生、結婚、離婚、失業、搬到陌生環境居住、在外地生活後歸來，或者患上疾病。各樣事情自似不一樣，但其實都可以對不同人帶嚟變化及壓力。

適應焦慮係一種短暫嘅憂慮狀態，一般由近期經歷嘅壓力事件引發，成因可以係家人逝世、孩子出生、結婚、離婚、失業、搬到陌生環境居住、在外地生活後歸來，或者患上疾病。各樣事情自似不一樣，但其實都可以對不同人帶嚟變化及壓力。

面對新校園、新同學，甚至是新的家庭成員，小朋友難免感到不知所措，甚至開始質疑爸爸媽媽是否仍然愛他。小朋友和父母應如何一起克服重重的挑戰？立即免費閱讀《阿諾成長日記》故事書系列電子版，與小朋友一起從故事中學習如何應對焦慮。