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教仔真係好勞氣!4大方法管理負面情緒

情緒管理-心理學-育兒-負面情緒

此外,研究顯示,家長的情緒表達方式會影響子女的行為和情緒,積極的情緒表達能夠促進親子關係的穩定,而負面的表達方式則可能引發親子間的衝突(Fosco & Grych, 2007)。
此外,父母之間的衝突和對孩子缺乏情感的投入,也會對孩子的情緒調節技巧(Emotion regulation)造成不利影響(Gallegos, Murphy, Benner, Jacobvitz & Hazen, 2017)。因此,了解並有效地管理情緒對於父母至關重要。

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