負面情緒是什麼？
負面情緒是生活中不可或缺的一部分。在日常生活中，我們都經歷著各式各樣的情緒，包括正面的與負面的。負面情緒涵蓋了憤怒、焦慮、憂鬱或不滿等的情感狀態。這些負面情緒不僅影響著我們的情緒狀態，還可能影響我們的行為和健康。
教仔真係好勞氣！4大方法管理負面情緒
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