在香港，許多家長都是雙職家長，日常除了要應付工作外，還得處理家中的大小事務、孩子的起居飲食、學習及升學問題。在應對生活中的種種挑戰時，難免會與孩子產生磨擦，進而引發負面情緒。家長往往身兼引導孩子的角色，但當壓力來臨時，如何有效地管理自身情緒就成為了至關重要的課題。
教仔真係好勞氣！4大方法管理負面情緒
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