⦁ 焦慮：焦慮是一種對未來或不確定事物的擔憂和恐懼。作為家長，我們經常都會為孩子的健康和未來而擔心，例如擔心孩子在學校裡染病、擔心孩子跟不上學習進度或升學問題等，這種擔憂會使我們感到不安和緊張。適度的焦慮感能激勵我們為未來作更多的計劃，產生正面結果，但過度的焦慮卻會影響我們的日常生活和親子關係。
教仔真係好勞氣！4大方法管理負面情緒
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