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消委會:全部臘腸樣本屬高鈉 幼兒宜少吃避開亞硝酸鹽

15-12-2023
消委會-臘腸-營養-健康資訊

「秋風起,食臘味」,秋冬飯桌上經常出現用臘腸作為配料的菜式,消委會測試市面30款預先及非預先包裝臘腸樣本,檢驗出禁用染色料、全部樣本屬高鈉,幼兒應少吃,避免攝取亞硝酸鹽。

6款臘腸檢出含有禁用染色料

消委會測試本港市面上的30款臘腸,逾8成臘腸屬於高糖,全部臘腸樣本屬於高鈉,比食安中心訂明的高鈉指標分別高出1倍至近2.3倍,當中最高鈉的臘腸樣本,每日食用2條,就已超出全日攝取上限。

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有非預先包裝的臘腸樣本檢出禁用染色料紅2G和若丹明B。 在6款非預先包裝樣本中,驗出本港及歐洲均禁止在食物中使用有機會致癌的染色料。另外於兩款預先包裝樣本,檢出塑化劑含量,超出食安中心的行動水平。

被驗出含染色料紅2G及若丹明B的非預先包裝臘腸樣本,包括購自灣仔「金源南北雜貨」(#22)、上環「生興臘味雜貨」(#23)、旺角「錦祥號臘味」(#27)、「金旺中西藥批發行」(#30)、堅拿道西「鉅利醬園」(#28)、西營盤「三興隆臘味」(#29)。紅2G和若丹明B是本港及歐洲均禁止在食物中使用有機會致癌的染色料,不過相信用作食物染色的分量,不會對健康構成即時影響。

29款臘腸屬高脂食物

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除了1款臘腸外,其餘都屬於高脂,當中有1款預先包裝及7款非預先包裝樣本,有「瘦」字出現在產品描述,但均屬於高脂。其中有1款有「加瘦」字眼的「安記」加瘦臘腸散裝(#26),總脂肪含量為每100克35.9克,比沒有聲稱「瘦」的臘腸更高脂。 消委會參考食安中心的「購物卡」,如果每100克食物含有超過20克總脂肪的話,便可以視為「高脂」食物,少吃為妙。只有1款的「好棧」特選三花臘腸(#6)為每100克19.4克,輕微低於每100克20克。

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25款臘腸屬高糖食物

消委會參考食安中心的「購物卡」,如果每100克食物含有超過15克糖,便可以視為「高糖」食物,應該慎選。從15款有列出成分表的預先包裝樣本的標籤可見,製作臘腸會添加糖調味。而25款臘腸樣本,分別在13款預先包裝和12款非預先包裝當中,檢出的糖含量超過每100克15克,屬於高糖食物。 其中2款預先包裝的臘腸樣本檢出的糖含量比其營養標籤標示值高出超過20%,分別為「價真棧」真萫頂級鮮肉腸(#11)和「尚品」秘製臘腸皇(#16),當中#11更高出達81.0%,差異甚大。

全部臘腸屬高鈉食物

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消委會參考食安中心的「購物卡」,如果每100克食物含有超過600毫克鈉,便可以視為「高鈉」食物,應該慎選。全部樣本檢出的鈉含量都超過每100克600毫克,屬於高鈉食物。消委會提醒,攝入過量鈉會增加患上高血壓、中風和心血管疾病的風險,而本身已患有高血壓人士或高危人士亦應盡量攝入鈉。

檢出鈉含量最低的是非預先包裝樣本的「安記」加瘦臘腸散裝(#26),每100克1258.5克;而最高則是預先包裝樣本的「祥德」一級臘腸皇(#14),每100克1971.6克。