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Tag Archives: 心理健康

心理健康 | 理解孩子的好勝心

孩子因為在成長過程中缺乏安全感,特別計較輸贏,認為自己需符合某些條件才會被愛。由於這類孩子時常擔心自己「被嫌棄」,無形就有種推動力想在環境中突出自己的能力感。專門研究兒童與家庭發展的美國心理學家Cummings與Kouros(2008)指出越不安的孩子,就越想在不同處境中「獲勝」;在輸掉的𣊬間,較易因內心的不安導致情緒失控。


心理健康 | 協助孩子處理人際衝突之四步曲 家長宜先處理心情再處理事情

小息的鐘聲響起,輔導室驟然「熱鬧」起來。每天總有懷著不同情緒的學生走進來;有笑容滿面的、,有愁眉苦臉的、有帶着兩行淚水的、也有帶着一頭怒火的。莉莉是今天第一個氣沖沖走進來的學生,她在這個學期已第三次和朋友絕交了。她的媽媽也大感頭痛,不懂如何協助莉莉處理她在人際關係面對的問題。


心理健康 |讓孩子願意分享心事的秘訣 一致/真誠/關懷缺一不可

孩子愈長大愈不願意和家長分享心事,相信是其中一個家長經常面對的煩惱。因此,有些家長常會向我查詢怎樣可以讓孩子多分享自己的想法、孩子在心理面談中會說些什麼等等。其實,家長在日常生活中也可以參考一些心理治療的基礎,從而鼓勵孩子分享他們的想法及感受。


心理健康 | 認識生涯發展理論 增加孩子造夢的機會

其實小學生涯規劃並不是新興的概念,不少海外國家如加拿大、新加坡等早已在小學階段推行生涯規劃教育多年。香港教育局最近亦訂定了「小學生涯規劃教育推行策略大綱」,將生涯規劃教育由中學提早至高小階段推行,幫助學生及早認識自己的志向和興趣,為未來做好準備。


心理健康 | 為甚麼孩子要「損人不利己」?

每個人類行為,都會有它的動機,就如感到肚餓時吃東西,是基於攝取養份之需要,以供日常能量消耗。另一邊廂可能會朋友反駁:「可是有些行為是沒有動機的,就如暴飲暴食,人們無止境把食物放進胃裏,明明自己也很難受,但還是不明就裏地做,這完全是沒有動機可言!」其實沒有明顯動機的行為並也不等如沒有動機,只是在於我們是否覺察到而已。暴飲暴食,也可能是不安、混淆、焦慮感的投射行為,只我們未必不察覺得到。


心理健康 | 過度讚美如何影響小朋友成長

隨著「愉快學習」及「正向教育」於近年逐漸普及,很多家長都摒棄「細路仔要鬧」的管教方式,改以讚賞、鼓勵教育下一代。小朋友聽到讚美說話的一刻固然開心,家長都希望藉此提升孩子的自信心,從而使他們勇於嘗試,發揮潛能。


心理健康 | 如何提升孩子的學習動機?

相信大部分小朋友都不喜歡做功課,有的精靈一點的學生,更會質疑學習的意義,認為所學的東西與生活實際所需無關,因而對學習不感興趣。而孩子之所以抱有這種消極的心態,背後必定有其原因,可能是累積太多挫敗、或是因競爭而感到壓力及焦慮。


心理健康 | 青少年成長中父母遇到的三大掙扎+新書推介

青少年正受着社會大環境不斷轉變的影響,他們在網上的社交模式讓很多家長都摸不着頭腦。而在面對多元性別等新概念及網紅文化等的衝擊下,家長們和想有效支援青少年的長輩們或會有無所適從的時候。此時,家長們的內心或會有出現三種掙扎


心理健康 | 移民潮中 家長如何協助孩子面對離別

離別是人生必經的事,而每一次離別亦是我們的修練,修練我們對情緒的承載、對關係的包容和信心。離別之中,迎著各種關係可能的變化和未知,牽動起我們各種情感,可能有些抗拒和憤怒,有些憂傷和焦慮;同時,有份祝福和喜悅,有份期盼和安慰。