不少人受痛症問題困擾，例如五十肩、頸椎病、手指麻痺等。有否想過一些自癒訓練，亦可改善問題？最近有一推拿新書《身心自愈》，圖文並茂介紹何氏推拿的標準程序十二步。簡單的一個提手伸展動作，以至安靜的「躺平」在床上，亦可紓緩相關的痛症。以下介紹其中三個自癒訓練，有需要人士不妨試試。不過最重要的，還是平時養成良好的站姿和坐姿，確保骨骼健康。

濕疹的病因比較複雜，中醫認為濕疹關係着「內因」與「外因」，「濕」一字即象徵病情反覆、纏綿難癒，亦有發病時皮膚破損滲液的意思。中醫治濕疹，並不僅僅是止痕，找出患者的病因是非常重要的，這就是治病求本。

消委會就普通牙膏及兒童牙膏進行測試，報告發現市面上30款普通和兒童牙膏中，部分樣本的酸鹼值和氟含量未能符合內地標準，此外，有27款樣本檢出微量重金屬，另有16款樣本檢出歐盟限制使用的過敏香料，消費者應小心選擇。

到脊醫診所求助人士，許多是因為感到腰痛，有部分則舊患復發回來。有位中年男士多年前曾患腰椎間盤突出，當時接受治療後腰痛已消除，但由於從事體力勞動工作，加上重點是身體過胖，所以每隔一段時間便復發，脊醫建議他必須減肥，近期他勤做運動減磅不少，腰痛明顯得到舒緩。

濕疹肌秋天最受罪！轉季的乾燥天氣，對皮膚帶來一定的刺激，誘發濕疹爆發，痕癢不堪，甚至會抓到破皮出血。氣溫逐漸下降，如何選擇既可保暖又可呵護濕疹肌的衣服？秋季該如何打理皮膚，才可減低濕疹發作的風險？今次就跟分享秋季護膚的6大小貼士。

適量運動可達致減肥 ，不少人以為自己有運動就得，但其實所做的並沒很大作用。素食臨牀營養學家及脊醫王俊華指出，有些人經常運動，但無法成功減肥，重點在於選擇，以下是最具爭議的減肥運動。

學童近視有爆發式增長！有大學研究指出，疫情下因停課、防疫措施等因素，學童近視率比疫情前三年上升逾10%。不過家長毋須過份擔心，平時只要教導孩子養成良好生活習慣，以避免患上近視，而市面上亦有多個方案有效控制近視問題，同樣有助守護學童眼睛健康。

牛油是常用食材之一，我們會用牛油塗抹麵包，亦會用牛油烘焙煮食。消委會測試了本港超市、烘焙材料店及百貨公司食品部售賣的28款預先包裝牛油、人造牛油及塗抺醬，發現15款樣本含致癌物環氧丙醇，均是含有植物油成分的牛油。

9 月是國際兒童癌症月，兒童癌症的診斷方法， 其實跟成年人的差不多， 先要有組織診斷， 再分期數， 最後就是審查病者體格。其實不同癌症有不同的症狀， 但也有一些病徵是共同的， 例如疲勞， 沒精打采， 不肯進食， 持續發燒， 體重下降， 手腳突然失去活動能力等等。