朱古力健康食小貼士
怎樣吃朱古力才健康？消委會有以下5個建議。
1.每周朱古力的攝取量應限制在100克以下。
2.應選擇可可含量較高（如>70%）的黑朱古力，以攝取有益健康的多酚類化合物。一般來說，可可含量百分比越高，多酚就愈多，糖也愈少。
小朋友食朱古力會傷腎？即睇消委會滿分朱古力清單
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怎樣吃朱古力才健康？消委會有以下5個建議。
1.每周朱古力的攝取量應限制在100克以下。
2.應選擇可可含量較高（如>70%）的黑朱古力，以攝取有益健康的多酚類化合物。一般來說，可可含量百分比越高，多酚就愈多，糖也愈少。
