3. 家務方面，媽媽可以找別人幫手，例如聘用請工人、請丈夫幫手，都可以紓緩媽媽心理上的壓力，因為陀BB令身體出現的改變與不適，其實已令她們用許多心力如應對，從中產生很大的壓力。
4. 參加一些課程，例如準爸爸的課程，讓他們明瞭太太在分娩之後，需要如何面對挑戰、過程如何，準爸爸員了解得多，便越清楚整個路徑會如何走。
四大方法調教媽媽心理
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3. 家務方面，媽媽可以找別人幫手，例如聘用請工人、請丈夫幫手，都可以紓緩媽媽心理上的壓力，因為陀BB令身體出現的改變與不適，其實已令她們用許多心力如應對，從中產生很大的壓力。
4. 參加一些課程，例如準爸爸的課程，讓他們明瞭太太在分娩之後，需要如何面對挑戰、過程如何，準爸爸員了解得多，便越清楚整個路徑會如何走。
