休息未必指睡覺。很多人都不習慣「無所事事」，沒有到處匆忙奔走的休息。現在你終於可以好好睡覺、復原、並讓身體重新自我調整。設定可接受的意圖會有所幫助。想哭就哭，想笑就笑，最好的建議是經由這種無所事事調整到休養狀態，心神就會跟上腳步。
生活壓力大如何安撫焦慮情緒？4大良方超低成本滋養心靈
休息未必指睡覺。很多人都不習慣「無所事事」，沒有到處匆忙奔走的休息。現在你終於可以好好睡覺、復原、並讓身體重新自我調整。設定可接受的意圖會有所幫助。想哭就哭，想笑就笑，最好的建議是經由這種無所事事調整到休養狀態，心神就會跟上腳步。
