方法三：讓小朋友有足夠的時間玩耍
就如大人一樣，小朋友日需要有空間和時間來做自己享受的事情，例如孩子把樂高 (Lego)弄得高高的，或者孩子可以有些時間放空，彈彈琴。有些孩子會比較喜歡靜態一點的活動，例如閱讀一會兒，又或者通過寫作，來記下當天所發生的事情。有一些孩子則喜歡跑來跑去。其實孩子使用哪一個方法有沒有所謂，最重要的是孩子有自己的空間和沉澱的時間來消化自己一天所經歷的情緒。
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