方法二：讓孩子做運動
美國健康協會 (The U.S. Department of Health and Human Services) 建議6歲至17歲的孩子每天最少要有60分鐘的運動。你的孩子每天能有60分鐘做運動嗎？如果從走路的步數來看，英國政府健康協會的研究顯示，大約13,130 的步數就等於做了60分鐘的運動，你的孩子每天走路的步數有多少？
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