正向成長｜想孩子自律家長先要具備規律生活的執行力共同訂立時間表建立並遵守生活契約

近日有社福機構舉辦親子義工嘉許禮，嘉許家長在這年間與孩子一同在社區中做社會服務，在回顧的過程中，有不少感人和溫馨的場面。這種身體力行的身教模式，讓在場的小朋友可以認識到關愛社會的意義，以及參與義工是一種生活的態度。這種場合對於不同性格和成長背景的孩子的反應有一些差異，有孩子安靜的陪同家長參與整個儀式，但亦有孩子顧著看手機、飲食、甚至是玩手上的玩具，有些家長對孩子的不耐煩顯得十分尷尬。

家長對著孩子提出要求，孩子不順從，甚至是唱反調，會令家長感到孩子不聽話，從而感到煩惱。在日常生活中，很多時候都會發生類著似的情況，即是父母如何著急，孩子也好像懶懶閒，「踢一腳，動一下」，甚至是對家長的要求置之不理。又例如，香港家庭很多時候都是雙職家庭，孩子放學後便由工人或長輩照顧，家長回家的時候往往會看到孩子正在看電視、玩手機、甚至是在HEA；家長看到此情此境多數都經已火冒三丈，在得悉孩子尚未完成功課和溫習後更會無名火起，怒不可遏的情緒因此而產生。家長向社工求助，表示不理解孩子為何不聽話，明知要做功課、要溫習都要耍樂。家長們，有沒有經歷過類似的情景呢?

在沒有生活壓迫的情況下，一般人都希望選擇享樂，而孩子是白紙一張，同樣會作出同樣的選擇。如何讓孩子做到家長的「要求」，是需要進行系統性的訓練和學習，而這樣的訓練和學習，是需要家長與孩子共同進行的，而且是越早進行效果越理想。孩子在未進入青春期時，會以模仿(MODELING)的方式成長，即是家長是怎樣，孩子就是怎樣。

學習時間規律是其中一種受家長歡迎的生活習慣。孩子是需要訓練自己的時間觀念，家長可以與孩子共同撰寫生活時間表，然後一同參與，只要家長是堅決執行，孩子是會模仿的。例如，家長與孩子計劃了上午是做家務1小時，孩子同步是做功課，一小時候一同休息15分鐘後繼續各自進行1小時後再休息15分鐘。在休息的時段中，大家以做自己喜歡的事情，但當鬧鐘響起時，就馬上繼續進行自己的工作。在這樣的循環下，孩子會認同「工作時工作，遊戲時遊戲」的模式，而在孩子與家長的共同契約建立下，孩子自然會習慣聆聽和回應家長的要求。但家長要緊記，對孩子的回應要「講得出，做得到」，否則家長與孩子建立的契約便會被破壞。