相信大家都知道人體是由大約70%的 水份 組成。整個生命活動, 例如消化、吸收、排泄都需要有水嘅參與。換言之，水就係生命之源。你身體有任何古怪事情出現，可能第一件事就是因為你缺乏足夠的水份。
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奇亞籽 作為大熱的Superfood，我們常常能在美食照片中，或是沙律店的餐牌中，見到它的身影。 奇亞籽 含有優質的營養素，能幫助提高我們的抵抗力。食用方法簡單，今次為大家介紹一個方便早餐——「雜莓朱古力 奇亞籽 布丁」，只要提前一晚製作好，放入雪櫃，第二天早上取出即可食用。 奇亞籽 助腸道蠕動 這些 奇亞籽..
芝士 令人難以抗拒，雖然含有豐富的蛋白質及鈣質，但其脂肪及鈉含量亦可能甚高。一不留意進食過多變便墮入致肥陷阱。 消委會 是次搜集了40款天然及加工芝士樣本進行測試，當中有29款樣本屬高脂，25款樣本屬高鈉，消委會提醒長期過量攝入或增加患高血壓或心臟病風險。 >>>【消委會報告 】推介5款最強 吸濕劑 消委會 : 25款..
蠟筆和手指畫顏料是小朋友友常用的文具，活潑好奇的年紀喜歡透過觸覺、 嗅覺和味覺，採索身邊的事物，容易攝入顏料中的有害物質。消委會日前測試了市面上12款 蠟筆 和7款 手指畫顏料 ，以下整合了各3款總評分最高的 美術用品 ，家長使用前可以先作參考，為子嚴選安全的美術用品，裏他們盡得開心又安全。 蠟筆 樣本測試結果..
2021 Dse 開考，相信不少考生都緊張難耐。除了考生，香港人長期處於高壓緊張的環境，難免令人疲於應付，內分泌變得混亂，漸漸產生身體上各種不適，例如頭痛丶胃痛丶胸悶。而其中一個 減壓方法 是多吃一些幫助改善內分泌的食物，可改善壓力！以下六種 減壓 食物有助於減輕焦慮，愈食愈開心！大家不妨試一下。 乳酪 乳酪含有豐富的鈣質，我們在面對壓力時會消耗鈣質，而乳酪可幫助缺鈣的情況，有助放鬆心情。 雞蛋..
父母照顧新生嬰兒時，都會有不少需要顧慮和擔心的地方。而嬰兒 睡眠安全 的問題一直是大眾關注的議題之一！臨床心理學家就為大家拆解嬰兒 睡眠安全 的注意事項，有助父母讓嬰兒可以睡得安穩。 什麼是嬰兒 猝死 症？ 嬰兒 猝死..
鮮艷的 彩椒 通常會被用作為各式各樣菜式的點綴，增加了菜式的色彩和亮點，更令食慾滿滿。我們平時常見的 彩椒 一般比較大，其實還有迷你版的彩椒 。今次我們就選用迷你彩椒作為一項食材，製作一款有營養又方便的沙律 ——「迷你彩椒吞拿魚粉絲沙律」，補充豐富的維他命和蛋白質，有助增強身體的抵抗力。 彩椒 爽又甜 迷你..
