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親子熱話

【移民 升學 】海外升學 中介 選校必防陷阱

由於海外學校種類繁多,移民 升學 需要花費大量時間做資料搜集,除了要了解國家的學制,更要了解學校的文化、收生與入學要求,因此不少家長都會付費讓 中介 辦理 海外升學,但各位家長應先提高警覺,搞清楚以下5大要項,免得踩入陷阱,影響子女未來發展! 注意佣金極高的學校 大家要先搞清楚,由於 中介 服務對象是學校,..

健康食譜|快手炒意粉健康又惹味 蒜香大蝦炒意粉

除了有醬汁的意粉,不少人亦都喜歡吃炒意粉,不過一般餐廳炒意粉時都會用上大量的油分,因此熱量及脂肪含量都非常高。關注健康又想食炒意粉的朋友們,不妨參考今次分享的一個充滿蒜香味的「蒜香大蝦炒意粉 」食譜。用料及煮法都十分簡單,適合平日工作繁忙的上班族。


健康食譜|秋冬暖身不怕肥 超易整健康麻辣雞煲

天氣開始轉涼,食暖笠笠的 雞煲 就最適合不過了。說到 雞煲 ,相信不少人都會即時想起餐廳不同款式的 雞煲 ,而今次想為大家介紹的食譜就是「低脂健康麻辣 雞煲 」,教大家如何在家中用天然的調味料,自製簡單健康又惹味的麻辣 雞煲 。


健康食譜| 這樣煮肉丸好吃又低脂 香草鮮茄燴美味肉丸

一般坊間吃到的肉丸都充滿肉汁,非常滋味,深受不少人喜歡。可是這些平日在坊間吃到的肉丸大多都是選用半肥瘦肉來製作,而且會搭配一些高脂及濃味的醬汁,非常油膩,因此今次為大家介紹的「香草鮮茄燴肉丸」選用了瘦肉來製作,再配上用鮮茄及其他天然調味料來烹煮的醬汁,健康又美味。


健康食譜| 超易整家常菜之選: 清甜節瓜蝦米肉碎煮粉絲

「節瓜 蝦米肉碎煮粉絲」是一道傳統的港式家常菜,用鮮甜的節瓜,配上鮮味的肉碎及蝦米,以及口感滑嫩的粉絲,清淡美味又營養價值豐富,非常適合夏天時食用。所需的材料及做法都非常簡單,大家不妨可以跟着食譜一起製作呀!


健康食譜|快手健康瘦料理之選味噌肉碎炒烏冬

如果大家放假時想煮得簡單些,同時又想食得健康又有營養,今次為大家介紹的「味噌肉碎炒烏冬」,烏冬口感煙韌,非常有嚼口,深受不少人喜愛,除了可以放湯煮外,用來炒也十分適合。烏冬主要的成分是麵粉,能夠提供碳水化合物,為身體提供能量


健康食譜|新豬肉食譜 : 香茅新豬肉素食生菜包

新豬肉的名字可謂街知巷聞, 意味著植物肉近期的食品風潮,我們亦能容易在普通超市中購買到。今次介紹大家用 新豬肉 煮一款美味的泰式料理——「香茅新豬肉生菜包」。因為新豬肉呈肉碎形式,所以這道菜式烹飪起來非常方便,而且含有豐富的植物蛋白和膳食纖維,有利於我們增強抵抗力。


健康食譜|當牛奶變成粥 夏日冰涼料理之選

一碗 粥 可以成為夏日的好夥伴,今次介紹的「紅豆薏仁 牛奶 粥 」,用紅豆和薏米煮成 粥 ,用花白的 牛奶 作為點睛之筆,烹調成甜 粥 後,冷藏至冰涼,讓即使身處於炎熱夏天中的我們,不減食慾。


健康食譜|甘筍山藥響螺 湯鮮又甜 夏日補充礦物質靚湯之選

夏日炎炎,在戶外走動難免會汗流浹背。然而在大量出汗後,身體不但會流失水分,還容易丟失礦物質,例如鉀、鈉、鎂質等,易令到我們處於疲憊乏力、胃口不佳的狀態。為了緩解這種狀況,今次為大家帶來一款湯水——「甘筍山藥 響螺 湯」,有助我們補充水分和礦物質,幫助身體回復正常機能。