新春賀年食物如煎堆、年糕、糖蓮子等應節食物種類繁多，再加上自年歲晚開始吃的團年飯、開年飯、春茗、親友聚會……在新春期間滿足了口福之欲，卻有機會加重了腸胃的負擔！ 不想因新年過後進食過量而導致體重上升、膽固醇升高、腸胃積滯、疲累不堪等佳節後遺症，就要防範於未然，在春節盡情享受美食之餘，都能保持健康體重。

最近，我留意到在工作或私人社交生活上遇到的家長，無論孩子年長或是年幼，他們大部分好像總帶著一份為孩子而憂慮的心情。孩子仍小的，就擔心他們的健康、發育；長大些少就開始為著他們的學業、社交而緊張；處於青春期的，就煩心他們反叛、感情狀況、前途選擇；成年時又為著他們的工作、經濟、生活而掛心⋯⋯所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，絕不誇張。可是，作為子女也好，父母也好，當然不希望「長憂」！

談到食滯腸胃，總是預防勝於治療。大時大節，大家總會忍不住要放肆地吃喝玩樂，節日過後就容易感到腸胃「滯住滯住」。食滯了，不是不吃東西就會沒事，即看中醫如何用健康茶飲防治消滯，保護腸胃健康。

農曆新年是中國重要的節日之一，在一家人團圓的日子中，除了貼揮春、食團圓飯、拜年之外，家長也可以跟小朋友分享這個傳統節日的故事，令他們了解傳統習俗的來源。趁著新年不妨跟小朋友一起閱讀以下這些與新年有關的兒童讀物，在親子時間透過簡單易明的 繪本 ，讓子女更能感受濃厚的節日氣氛！