經過大半年的「在家上課」，相信有不少家長從甚少鼓勵孩子常看電腦手機，到現在與孩子一同看學校的網上通知，那些交功課提示有時會讓家長感到精神緊張。在教育孩子的過程中，如孩子能夠順應家長的要求乖乖的做功課溫習，又能依時參與補習和課後活動，那照顧孩子的學業應該不會衍生太大的 壓力 。可是，在當今的疫情下約束了孩子的活動，在減少社交生活的情況下，孩子的抗壓力會受到一定的影響。
上學期在家中的學習一迅即逝，有部份學生出現考試成績強差人意的結果，令家長感到無形的 壓力 。未能妥善處理壓的的家長，通常會感到負面和出現緊張的情緒，這是十分正常的表現。然而，孩子多數不善處理壓力，學習和功課的壓力往往來自父母，故此父母的壓大越大，孩子的 壓力 也越大。懂得處理壓力的孩子常常面帶微笑和表現開朗，很少會把「好攰」、「 辛苦」、「唔開心」掛在口邊，處於「在家上課」的學習模式改變下亦能應對自如，這是因為孩子能正向面對學習的生活。
過往家長接觸孩子的時間每天約只有12至15小時，當今卻因經常需在家工作和上課讓時間急增至全天24小時，故身教是最簡單和直接的方法。面對 壓力 時，建議家長通過以下的方法處理。
1. 保持良好的親子關係，並以欣賞的角度去稱贊和鼓勵孩子，使其感受到父母對自己的支持；
2. 家長要放開對「考試」的既有想法，要誘導孩子對學習的興趣，讓孩子明白到考試並非學習的唯一標準，學懂「學習」才是成長的要素；
3. 與孩子一同感受 壓力 和討論壓力的處理方法。有時孩子也不清楚原來父母也會因為自己的學業而產生壓力，故借助分享感受有助走進孩子的內心世界，從而了解孩子在學習中的強弱得失；
4. 在測驗考試的時候，定時都讓孩子多談自己的感受，若發現異常又未能處理，需及早向社工求助。
莫論孩子做了什麼，結果是如何，別讓孩子感受到父母放棄自己。即使壓力有多大，給孩子一個擁抱吧！
梁秉堅 Jeff Leung
註冊社工
關注兒童身心健康成長，推動正向Positive文化，
提升社會、企業、家庭保持「正向」
(以上文章內容，純屬專家個人意見，與本台/ 網站立場無關。)
