提防非黑即白思考
有些照顧子女出現不同程度的壓力，有些人會覺得不是大問題，黃教授指出原因是人的認知，如果人看那件事看得嚴重的話，那事就嚴重，反之亦然，「有些人在評估事情會出現一些偏差的情況，明明那件事可能沒什麼特別，如果我有非黑即白的思考方式，沒有中間位置的話，基本上會影響了一個人的情緒 。」他舉例爸爸回家看到兒子在玩遊戲機，認定兒子一定是懶、不做事，可能兒子讀書讀到很累想放鬆，如果爸爸有非黑即白想法，在評估兒子的情況就有偏差了。
湊仔壓力大易情緒爆煲?! 3種育兒思想陷阱要避開
有些照顧子女出現不同程度的壓力，有些人會覺得不是大問題，黃教授指出原因是人的認知，如果人看那件事看得嚴重的話，那事就嚴重，反之亦然，「有些人在評估事情會出現一些偏差的情況，明明那件事可能沒什麼特別，如果我有非黑即白的思考方式，沒有中間位置的話，基本上會影響了一個人的情緒 。」他舉例爸爸回家看到兒子在玩遊戲機，認定兒子一定是懶、不做事，可能兒子讀書讀到很累想放鬆，如果爸爸有非黑即白想法，在評估兒子的情況就有偏差了。
