近年學生自殺個案又再次出現，實在令人感到心痛，更令許多家長都不知所措，尤其香港中學文憑考試（DSE）是香港高中生進入大學的重要關口，其結果關乎他們的未來發展。因此，許多香港學生在準備和應考DSE時都會感受到巨大的壓力。這些壓力的來源有哪些？家長又可以如何幫助他們減輕壓力，並在放榜後適當地處理情緒？本文將從以下幾個方面探討這些情景，供家長們和同學們參考。
首先，我們要了解學生出現壓力的原因，並歸納出以下幾個主要來源：
1. 系統性壓力：DSE是香港高中生進入大學的重要考試，其結果直接影響他們未來的學業和就業機會。高度競爭和對高分數的渴望導致學生面臨嚴重的壓力，學生們可能擔心考試失敗會影響未來個人的發展。
2. 學業負擔：DSE的考試範圍廣泛且要求學生掌握深入的知識。學生需要在多個科目上取得好成績，這對他們來說是一個龐大的學業負擔。加上學習和考試的時間限制，學生需要投入大量的時間和精力來準備，甚至是要參加林林種種的補習增潤課程，使學習的壓力百上加斤。
3. 家長和社會期望：香港社會對教育有很高的期望，許多家長希望孩子能考取優異的成績進入優秀的大學。這些期望可能對學生施加額外的壓力，使他們感到負擔沉重。
4. 就業壓力：畢業後，學生可能面臨就業市場的競爭，他們希望通過取得好成績來提高就業競爭力。這也增加了他們對DSE考試的焦慮和壓力。
