紅棗山藥粥
材料：紅棗20粒、山藥1両、白米適量
功效：健脾養血
做法：
- 紅棗去核。
- 洗淨山藥，放入白米和約2公升水，浸泡約30分鐘。
- 材料煲滾後，加入紅棗，待水再滾後轉中小火，熬約1小時成粥即成。
難上奶體質並非只靠補身 通草、絲瓜、木瓜幫到忙
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紅棗山藥粥
材料：紅棗20粒、山藥1両、白米適量
功效：健脾養血
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