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難上奶體質並非只靠補身 通草、絲瓜、木瓜幫到忙

25-05-2023
ME+_食譜_催乳湯水_3

不說不知,婦女的乳房每天會製造少量液體,大部份會被身體吸收,少部份積聚乳管。懷孕與哺乳期間因為泌乳激素增加,所以會排出白色乳汁。至於產婦能否「上奶」,則視乎每位孕媽的體質,現由註冊中醫師推介4款催乳湯水和粥品。

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乳汁從何而來?

註冊中醫師吳樹基表示,中醫典籍《婦人大全良方》提到,「乳汁乃氣血所化」,即脾胃為氣血生化之源,脾胃吸收營養後,產生的水殼精微,會往上散佈而變成乳汁,若無乳汁,則下行化作血水,這就是中醫所謂的「上為乳汁,下為血水」。所以,不論是女性的月經或乳汁,其來源是一樣,都是源自於脾胃。

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奶量不足有原因

吳醫師指出,氣血不足的產婦,便會有乳汁分泌不足的現象。這類型產婦不應太強求餵哺母乳,也不要因為無法餵哺母乳而感到自責。因為情緒受影響,或因啼哭悲怒鬱結,氣道閉塞,以致乳脈不行,也對於分泌乳汁亦產生負面影響。

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難上奶體質

吳醫師表示,平常氣血較差的媽媽,基本上較易出現乳汁稀少的問題,這類媽媽宜用當歸、黃芪等藥材調補氣血通乳。若是體形肥胖的產婦,則較易有乳汁少而且質地較稠,一般會用蒼朮、陳皮、半夏等中藥,化痰通絡下乳,令其上奶。至於情志鬱結的產婦,乳房亦較易脹痛、乳汁較稠,一般會用香附子、佛手柑等中藥,理氣通絡下乳,以幫助肝鬱型產婦上奶。
以上提及可幫助不同體質媽媽上奶的中藥,一般會加入通草、路路通、絲瓜絡等藥,幫助通絡下乳。由以上可見,當媽媽發現自己乳汁不足的時候,不是只靠補身便可解決,而是需辨證論治,因應個人狀況調理身體才行。

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