．維他命A
維他命A是寶寶擁有良好視力不可或缺的重要營養素，它能夠保持視力正常。另外，維他命A亦有助促進生長發育及免疫系統功能。由於維他命A為脂溶性維他命，如果要從蔬果中攝取，可配上肉類或少許食油一同食用。
來源：木瓜、哈密瓜、芒果、南瓜、番茄、橙黃色的水果
孕婦產婦吃對3類水果 護寶寶視力 促腦部發育
．維他命A
維他命A是寶寶擁有良好視力不可或缺的重要營養素，它能夠保持視力正常。另外，維他命A亦有助促進生長發育及免疫系統功能。由於維他命A為脂溶性維他命，如果要從蔬果中攝取，可配上肉類或少許食油一同食用。
來源：木瓜、哈密瓜、芒果、南瓜、番茄、橙黃色的水果
