家人多留意可防壓力崩潰
程衞強認為，若家人及早留意媽媽5件事情的先兆，可預防壓力爆煲：
- 情緒有否忽高忽低：這是很重要，例如媽媽有沒有出現許多內疚、自責的情緒；產前會因小事與丈夫拗撬、產後不准任何人接觸BB，這都是媽媽情緒拉緊的情況。
- 注意力難集中：精神方面，例如日常的決策、集中唔到注意力，腦筋「轉唔到」，不能決策工作計劃，以致影響工作，工作能力低下。
- 生活上有改變：例如寢食不安、失眠、渴睡、暴飲暴食、不是受到孕吐影響的沒胃口，統統都是成為了其中一個壓力爆煲的先兆。需留意，生活習慣上的改變並非孕婦改變口味，例如嗜吃酸味食物，而是生活上影響生活質素的改變，因為喜歡食酸味食物不會影響生活質素，但若是失眠，那便會影響生活質素。
- 出現身心症：身體上出現毛病，例如時常出現胃痛、頭痛，但睇完醫生卻認為不是生理上的毛病，醫生往往建議媽媽放鬆心情便可，這便是所謂的「身心症」，因為心理壓力而導致身體出現一些徵狀。
- 行為上的改變，這是只可能是好暴躁、躁狂，有時甚至會「掟嘢」，有時在這些行為上表達出來，甚至出現自殘的行為，這些都需要留意這是壓力爆煲的情況。
