四大方法調教媽媽心理

早前有問卷調查，逾80%受訪者表示對兼顧「多職媽媽」的身份感吃力，近90%受訪者對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力。配由心理學家從４方面調教媽媽心。

68%媽媽感到孤立

根據The Atlantic網站中一項慈善兒童行動對2,000名父母進行的調查發現，佔68%媽媽在孩子出生後，會感受到與朋友、同事和家人「隔絕」的孤立感。因為爸媽被新生嬰兒「綁住」了，帶他們外出卻有千百種不方便。不管是這些媽媽遺棄了世界，還是世界遺棄了他們，友誼的小船通常會越飄越遠。另一項於荷蘭進行的研究則發現，媽媽通常要等到孩子5歲之後，才會重拾社交關係。

４方面調教媽媽心

媽媽感受到與朋友、同事和家人「隔絕」的孤立感，到底怎樣打開這個心結？心理學家程衞強提供以下4方法助你調教心理。