「而家啲小朋友真係一刻都唔悶得，坐一陣又話悶。。。」
「係囉，我哋以前細個阿媽打牌，或者大人食飯傾計，成日都自己坐響度，而家啲小朋友，我諗 15 分鐘安靜坐響度都好難……」
「我細嗰個成日都到黏著我，已經 4 歲，我行開一陣都喊。」
朋友聚會中幾位媽媽吐嘈，已每個週日都為孩子安排活動，他們仍常常喊「悶」，有時想週日賴在家安安靜靜也不行。除了「悶不起」，不少父母在孩子較小的時候都擔心他們太黏人，遇到陌生人和環境一定要拉著爸媽，到底如何可以讓子女學會獨立自處？
培養安全感
父母或主要照顧者 (primary care-giver)乃孩子安全感的堡壘，安全感充足的孩子，在面對生活不同的挑戰時，有更多的勇氣主動嘗試探索外界。著名心理學家 John Bowlby在上世紀50 年代後期開始提出的依附理論(attachment theory) ，指出依附關係存在於在嬰兒和照顧者之間，在嬰兒時期我們期待理想的父母是對自己的需求是有回應的、敏感的和支持的，如果照顧者有滿足這些心理需要，我們便能建立健康的安全感，認為自己是被愛的，而他人亦是可信任的，可放心探索外間的環境。
