在一次的家長工作坊中，筆者向家長們提出有關人人都需要為自身的情緒負責這概念，並以子女考試成績不似預期為情境作討論，可能這情境太切合大家的實際經歷，因此引起大家熱烈討論，其中有一位家長問：「可是我女兒沒盡力，考試成績差，難道我不能夠覺得失望嗎？」大多數人都會認為「如果對方不是這樣做，我就不會有這個情緒 」，這是可以理解的，事實上，人的情緒是由對方的行為和言語所激發起的。
筆者相信大部分父母，對於子女各方面的行為及表現都會很肉緊，甚至父母的情緒會受子女的行為及表現影響。大多數父母認為子女是天賜珍貴的禮物，特別是母親，在懷孕期間與子女已有深厚的連結；當子女仍在襁褓時，父母的心力都全放在照顧子女上，怕他生病吃不飽；當子女牙牙學語，只哼出一聲，已讓父母樂半天；當子女學走路，父母總在身邊扶著他，怕他跌倒受傷；到了子女上學了，父母又會擔心子女會否忘東忘西，被老師責罵，或跟不上課程進度。子女就是父母的心頭肉，漸漸地越抓越緊，子女越不聽話，父母便越會重覆嘮叨或打罵，而父母的精神狀態更越發焦慮、甚至崩潰。
在大多數父母的角度來看，供書教學盡心管教，一切都是為子女好，希望子女將來能在社會、職場上站得穩，甚至可以有一番成就或貢獻。然而，在子女的角度來看，他們又是否覺得父母所做的一切都是對自己好？作為父母的你，若果發現子女變得沉默，甚至拒絕與父母溝通，筆者建議父母先安靜下來，停一停、想一想，過往自己與子女的溝通模式，會否有以下情況？
心理健康 ｜ 如何提升孩子的學習動機？
別人應為我的情緒負責嗎？
就以本文開首那位家長的提問為例，家長表示女兒沒盡力，考試成績差，難道他不能夠覺得失望嗎？作為父母的你，如果你也有相類似疑問的話，不妨覺察一下自己，是否把自己的情緒 (例如：失望) 完全歸咎於子女的成績表現上？背後是否隱含著怪責子女，認為自己的快樂或悲傷都是由子女的行為表現所造成？
