彼此尊重，提出合乎當下與現實的請求當我們辨識到自己的情緒和需要是受過去的經驗影響時，我們可以讓自己的專注回到當下的情況，盡量減低過去經驗的影響，以真誠而具體地表達出自己的情緒和需要，並提出明確的請求，這有助於建立彼此連結。在提出明確請求時，有幾個重點需要留意：
防止親子關係出現情緒勒索 向孩子提出請求留意5大點
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