兒童心事台｜Rosa Kwok郭博士 不想小朋友越來越笨？ 哈佛:家長切忌長期訓斥

第一點 : 不吃早餐

早餐對小朋友來說非常重要，哈佛大學研究指出長期不吃早餐的小朋友，發展得比有吃早餐的小朋友較為緩慢。亦因為小朋友長期不吃早餐，令小朋友大腦營養素不足，使他們難以專心上課。

第二點 : 長期負面訓斥

當小朋友行為不當時，父母難免加以斥責。但哈佛大學研究指出，較妥善的做法是能夠陪伴小朋友一同解決眼前問題。因為長期斥責下，小朋友會處於自我否定的狀態，令小朋友覺得自己很沒用，自尊心受挫，從而令孩子的智商 (IQ) 及情緒智商 (EQ) 降低。哈佛同時指出家長長期斥責會令小朋友學習緩慢，以及導致他們記憶力下降。

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第三點 : 夜睡

每晚很夜才睡覺，同樣是令小朋友越來越的一點。因為小朋友很夜才睡覺，會令小朋友的大腦負荷過重，令大腦沒有充足血液來應付日常所需要解決的事情。當大腦不夠血時，小朋友的注意力和專注力亦會下降。所以當小朋友睡眠不足時，他們讀書時較難專心，小朋友同時亦比較難去記得曾學過的知識。長期處於這個狀態下，小朋友很疑惑，為甚麼總是不能把書本記住？這無形令小朋友做成心理負擔，影響學習水評。

美國國際睡眠協會指出，不同年紀對於睡眠時數亦有所不同，要有充足的睡眠才不會讓小朋友越來越笨。

如不希望孩子越來越笨，便要讓小孩學懂如何面對生命中的挫折，以及面對挫折時所帶來的情緒﹕如﹕失望、傷心、沮喪等。