不少愛美的女人，每逢外出必定做足防曬措施，包括塗上防曬用品，戴太陽眼鏡或帶備雨傘，遮擋紫外光的照射，防止長出雀斑或變黑。小孩的皮膚較成人脆弱，如果沒有好好保護他們的皮膚，曬後容易變紅或出現敏感，媽媽帶孩子外出的時候，又會替小朋友做足防曬功夫嗎？

冷氣是現時家庭電器之中，必備配備之一，尤期於夏天酷熱天氣下。但若家中有小 嬰兒 ，大家便要加倍留意，因為寶寶的體温調節能力較差，很容易感冒著涼。因此，嬰兒在 冷氣 房的 衣著 是十分重要，家長們不妨留意以下3點！

為何要進食益生菌？益生菌有助保持腸道健康，提高營養吸收及抵抗力，從改善敏感體質。腸道有大量益菌及害菌，如腸道害菌過多，會引致免疫系統失衡、腸胃不適等。今次推介7款益生菌補充劑，以新城獨家iHerb折扣優惠碼入手更可享5%折扣！

健身室重開，各位熱愛健身的朋友又是時候再操肌！大家休息完一段時間，再戰Gym Room當然要準備好增肌減脂。不少健身愛好者都會在健身時沖泡乳清蛋白粉飲用，因其蛋白質易於被人體吸收，有助增加肌肉質量與力量。飲用乳清蛋白粉再結合力量、阻力訓練，即可提升人體肌肉組織，更可改善身體組成參數（body composition parameters），同時更能增加人體的新陳代謝。蛋白粉點揀至好？

抗疫時期，不少人為了呼吸新鮮空氣，及增強身體免疫力，都會到郊外 行山 。不過，在行具挑戰性的山路時，很容易會受傷。特別是 夏天 酷熱天氣下，身體較易流失水份容易中暑！以下有6個 野外急救 方法，讓各位遠足人士可以自救之餘，更可以幫助身邊有需要的人。

踏入春天，天氣變得潮濕悶熱，經常感到無力疲累，容易犯睏渴睡。潮濕天氣容易令身體積累濕氣，出現濕重，加重脾胃負擔。所以這個時節最適合飲用祛濕﹑健脾益胃的湯水補一補身體。

一般在外面餐廳吃的炒飯都會用上大量油分來烹煮，因此熱量都非常高。如果想食得健康，其實大家只要控制油的用量，在家中同樣可以炮製出健康美味又有營養的炒飯，正如今次跟大家分享的「蘆筍肉碎炒黃薑飯」，色香味俱全，而且營養價值非常豐富。

消委會挑選了市面上20款常見的地墊，就其機械及物理性能、是否含塑化劑或其他有害的化學物質進行測試，其中一款塑膠地墊被驗出甲酰胺超出上限9倍。

近來天氣乍暖還寒，不少父母見到孩子有上呼吸道的病徵時，都會帶他們去看醫生，但當醫生診斷發覺他只是鼻敏感 ，父母便會停止再看醫生，因擔心醫生會不停處方藥物。作為醫生的，當然也不希望孩子長時間用藥，但這是否父母單方面就能決定的呢？