如果男性腰圍達90厘米或以上，女性腰圍達80厘米或以上，便被視作中央肥胖 ）。腰圍愈大，腹部相對脂肪含量和患上慢性疾病的風險就會愈高，患二型糖尿病的風險是非中央肥胖人士的2.14倍較肥胖者患冠心病的風險高超過2倍。
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一碗 粥 可以成為夏日的好夥伴，今次介紹的「紅豆薏仁 牛奶 粥 」，用紅豆和薏米煮成 粥 ，用花白的 牛奶 作為點睛之筆，烹調成甜 粥 後，冷藏至冰涼，讓即使身處於炎熱夏天中的我們，不減食慾。
我們都知道孩子會對父 母展示很多不尊重 和粗魯 的行爲：例如，他們會摔門，翻白眼，告訴你他們討厭你。父母會非常擔心和沮喪，想知道這些行爲是孩子故意頂撞 父母，還是僅僅屬於「粗魯和輕微的不尊重」。
Serrini 近年於樂壇成績非常好，憑真性情又帶有修養嘅創作風格及形象，獲得年青人嘅喜愛，每首出自Serrini手嘅歌，都非常破格，歌曲配以新詩般嘅前衛歌詞，不難想像Serrini係一位擁有濃厚文學底蘊嘅女歌手。
自疫情開始以來，學校於家長申請報讀K1時，需要同時遞交子女的生活片段。不少父母並不擅長影片拍攝，感到甚為緊張。其實網上有不少免費剪片手機應用程式，可以下戴並利用。所以今次Elaine老師教各家們如何拍攝以及剪接短片，方便家長們於報名時使用。
香港人為子女申請入讀英國政府學校或私校已成常態，坊間亦有大量資訊供各位家長參考 ，但深信許多家長亦未必知道應從哪一方面着手規劃？例如應先考慮地區，還是學校呢？今次先談談出發到英國升學前必需考慮的因素。
ABC pathways 負責人Bally 認為開心有2種，有一種是收到一份期待已夠禮物時的開心，是短暫的。所以Bally 着重小朋友由於自己的能力所及，而感到的愉快感，不僅是持續性的，並會因為自己所擁有的能力而作出挑戰。
馮允謙Jay Fung大學時便夜以繼日努力寫歌，卻去到30多歲音樂事業才上軌道，背後捱過不少辛酸，當年因與理念不合離開公司，卻一下子跌入低谷，失去所有工作，不過仍堅持創作自己喜歡嘅音樂，終在2020年推出大碟《Awaken》，橫掃樂壇上多個獎項
車迷同EVA迷必定要去朝聖！HONDA CIVIC FK7 TCR EVA 01賽車將登場荃灣，直至9月4日，各位車迷前往荃灣唔單只有得睇仲有得一嚐賽車手滋味！現場更有EVA初號機決戰場打卡位，以及期間限定店，有多款模型及周邊產品發售，即睇焦點位！
Henry Sir 自從有了囡兒之後，令他從新審視香港的教育制度，以及可選擇的教育方式，務求為子女找出一個最為合適的教育方法。國際學校一向受家長歡迎，但近年的家近年IB 學制，亦被受熱捧，所以今次Henry Sir 為大家分析IB 學制的利與弊。