世上沒有最好的育兒或教養方法，但可從「B-E-A-N」的4方面著手思考，造就適合自己家庭文化的親職教養方法的條件。分享過「B-E-A-N」中的「B」——Bonding後，今期我們一齊來看如何建立 同理心 ：Empathy。
健康資訊
疫情反覆，小朋友在家學習，亦有家長在家工作，有位三十多歲女士求診，表示公司給她選擇，為方便照顧兒子於是留家工作，不過，家中沒預留充足空間辦公，要拿著手提電腦在飯枱，或坐梳化，甚至坐床工作，長期低頭後引致肩頸不適，頭痛嚴重，檢查發現她 斜方肌 非常繃緊，需以脊醫手法幫助放鬆。
「阿仔，成日賴床，搞到唔夠時間食早餐，點夠體力應付學習呀？」、「阿女，朝朝都無乜胃口食早餐，點夠營養呀？」不知各位媽咪，每朝會否遇上類似的問題？其實適當的小食，有助小朋友補充營養，以下聽聽營養師媽媽伍雅芬（Arlene）分享，如何選擇令孩子吃得滋味的 健康小食 。
來患有專注力不足問題，未必會有過度活躍症，但如果患有過度活躍症的話，多數都有專注力不足的問題，所以這兩個課題多數會一併討論。究竟ADHD有何症狀？家長又可以從孩子那些日常表現中察覺風險？
香港爆發第四波新冠疫情，不少市民都希望選購效能高的 口罩 產品。今日消委會公佈口罩測試報告，檢測的30款口罩中有10款獲得總分五星評價，整體表現良好。但仍有三款口罩含菌量超出歐盟要求， 口罩PFE過濾率僅86.64%。
相信不少媽媽和小朋友，都愛吃蛋糕、鬆餅等甜點，加上聖誕節將至，相信很多家庭都會在節日準備 蛋糕 ，與一家人渡過溫馨時光，蛋糕雖然只是小小一件，但要注意糖和脂肪含量隨時超出世衛標準！消委會聯同食物安全中心為對市面多款非預先包裝的蛋糕進行測試…
每到冬天無論是大人還是小朋友，都喜歡飲熱飲暖身體，不過各位家長又知不知道每款冬日熱飲的卡路里呢？以下就為大家收集常見8款 冬日熱飲 的卡路里，看看哪一款卡路里最高吧！
有一位三十來歲姓陳的女士，她的手腕疼痛了兩個星期，拿着筆寫字會感到痛楚，扭毛巾和用鎖匙開門都有困難，來到我的診所，經過檢查，被斷定為患上「媽媽手」。媽媽手的學名是「狹窄性肌腱滑膜炎」，發病原因是伸拇指短肌和外展拇指長肌，在過度使用下而發炎，引致疼痛和腫脹。
面對新一波新冠肺炎疫情及流感雙重挑戰，相信家長們都好擔心小朋友健康，為幫子女加重防護，爭先接種 流感疫苗 ，令貨源供不應求！《紫昕有你Wonderland》節目邀請到長者家及劍苗醫療創辦人 黃卓健先生，與各位家長解答流感疫苗的各種迷思！
上一篇文章談到沒有最好的育兒或 教養 方法，但可以從「B-E-A-N」四方面著手思考，究竟自己的家庭文化有沒有實施有效親職 教養 的條件。「B-E-A-N」即Bonding (建立親子連結)、Empathy (建立同理心)、Attention (給予孩子關注)及Needs (配合孩子需要)，今期我們就分享「B-E-A-N」中的Bonding。 親子連結由幼嬰開始..
