隨着「ChatGPT」新科技的誕生及發展，有些職業技能可能會被取代，在這情況下，如何穩固自我價值？
情緒管理
情緒都有能量值？著名心理學家David R. Hawkins，運用運動學原理和二十年長期的臨床實驗，統計及分析發現，人類各種不同的意識層次都有其想對應的能量指數，人的身體會隨著精神狀態而有強弱起伏。他將意識能量量化排列成0-1000的範圍，低於200的負能量會削弱身體，而200到1000的正能量則有益於身體 。
疫情讓戴口罩成為新常態，然而對於一些受創傷者或自信心不足的人來說，口罩成為了一個保護自己的屏障，也是面對外界的一個安全感。然而，當政府取消了口罩令後，這些人可能會遇到一些挑戰，需要重新適應社會。
近日與不同家庭管教方式的家長們探討教育孩子的方法，當中的討論還研究該讓孩子入讀傳統學校還是國際學校，甚至有家長表示現正安排孩子在升讀中學的時間便送往海外讀書，家長們為孩子的成長喋喋不休。這樣的討論內容蘊含著家長對孩子的教育方式為何。教育對於孩子的成長與發展是至關重要的，而教育方式也一直是爭論不斷的話題。其中，放養式教育和圈養式教育被許多人討論，究竟哪種教育方式更好呢？
在爭分奪秒的世代中，凡事講求效率、成果，我們傾向聚焦於即時結果，追求長遠目標的耐性相對減少，日常生活中欠缺耐性的例子包括：點開網頁後三秒鐘沒出現畫面就懷疑網路出了問題、等候交通工具超過五分鐘就開始考慮要不要改搭的士等。
因應不同的場景所產生的情緒反應，代表著不同的情商(EQ﹕Emotional Intelligence Quotient)，具備較高情商的孩子，在成長中會有何好處﹖父母又應該如何培養出較情商高的孩子？
步入2023年，社交距離措施在疫情緩和下放寬，不少家長在除夕晚上陪同孩子外出慶祝，歡度節日。「一年之計在於春」，意思是在春天時做好未來一年的計劃和安排。農曆新年將至，家長可以善用節日的時機，與孩子暢談人生。
最近，我留意到在工作或私人社交生活上遇到的家長，無論孩子年長或是年幼，他們大部分好像總帶著一份為孩子而憂慮的心情。孩子仍小的，就擔心他們的健康、發育；長大些少就開始為著他們的學業、社交而緊張；處於青春期的，就煩心他們反叛、感情狀況、前途選擇；成年時又為著他們的工作、經濟、生活而掛心⋯⋯所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，絕不誇張。可是，作為子女也好，父母也好，當然不希望「長憂」！
