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小朋友鬧情緒 大人易燥底? 爸媽必學兩大引導法

11-07-2024
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小朋友的情緒管理不及大人,容易受事情或心情而「跳掣」,主持人黎莉與兩位嘉賓——ABC Pathways 負責人Bally和港大同學會小學黃桂玲校長,新城知訊台節目《人仔細細》中,教家長如何處理小朋友鬧情緒情況。

保持耐性最重要

黃校長認為小朋友鬧情緒是正常的,「孩子有情緒,他們喜歡透過發洩來表達自己。你想想為什麼他們要這樣做?當然是因為他們想引起你的注意,或者他們不知道其他表達方式,尤其是幼兒,他不知如何去表達。」

Bally認為小朋友鬧情緒也可能是因為身體需求,例如睡眠不足,導致情緒不穩定,另一個原因是大人在外面遇到了一些不開心的情況,把情緒帶回家,不自覺地影響了孩子。 「他們能感受到我們的情緒,不排除因為我們影響了他們的情緒。」

情緒管理-人仔細細-育兒-處理方法2

身為幼稚園校監,Bally面對學校裡的孩子情緒激動時,她認為不要過度介入。 「第一件事是控制他們,讓他們不要越來越激動,蹲下來抱著他們,或者叫他們深呼吸,然後語氣溫柔一點問他們:「出了什麼事?為什麼不開心?」如果他們真的想哭,就讓他們先哭,宣洩情緒,慢慢讓他們表達,在這個過程中他們可以學會控制情緒,也要學會表達。

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先同理 後問原因

黃校長同意,孩子越激動,大人越需要保持冷靜。所以有時候先訓練自己,深呼吸,然後對孩子溫柔一點,家長可以說:「我知道你很不開心」,理解他的感受,讓他有些信心。她認為小學階段的孩子很會觀察別人的反應,知道當自己情緒激動時,大人會一直關注他們,「在一個安全的環境中,讓他們知道激動下去,我也不會跟你聊天,我有時候對學生說,哭是可以的,哭完之後你想怎樣? 讓他想一想,並陪他坐著。」