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小朋友不懂珍惜?必學感恩三步曲

01-03-2024
感恩-育兒-兒童心理-正向教育

「我們的孩子快樂嗎?」這是每位父母對孩子最衷心的渴望。香港小朋友有不同壓力,要感到快樂和幸福不容易。懂得感恩對孩子成長甚有益處,專家教家長如何培養感恩的心, 捉緊每個小確幸 。

根據嶺南大學的研究調查,香港學童的快樂指數在過去三年持續下跌,疫情後更跌破了7分的關口(滿分為10分),截至2023年,快樂指數為6.62分,在競爭與壓力的環境中,要感到快樂似乎變得不容易。那麼我們該如何培養出能夠體會、珍惜生活中每一份小確幸的快樂小孩呢?

感恩能幫助孩子接受挑戰

感恩-育兒-兒童心理-正向教育1

感恩不只是禮貌地說一聲「謝謝」那麼簡單。美國正向心理學之父馬丁·賽里格曼將「感恩」特質納入為24種品格強項之一,它能讓我們在不完美的時刻中發現值得欣賞之處。例如,孩子學騎腳踏車時少不免摔倒,每次都令他們沮喪到懷疑自己。而實際上,每個懂得踏單車的人都會知道,摔倒是學習平衡的重要步驟,每一次的跌倒,都是孩子接近成功的一步。

當我們引導孩子從這些挑戰中看到自己值得欣賞的一面,感恩自己不言棄,就能學會在困難中找到讓我們堅持下去的信念,成為成長動力,這也是一種深層的感恩。這種感恩態度能幫助他們建立更加積極和具彈性的生活觀,協助他們面對未來的挑戰。