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小朋友做功課慢吞吞? 3個方法令孩子自動波

19-02-2024
做功課-兒童心理-正向方法-郭博士

小朋友做功課慢吞吞, 經常要父母三催四請才願意動手,甚至會因此大發脾氣,破壞親子關係,兒童心理學家郭博士會教大家三個必學方法,幫助你激勵孩子做功課!

第一點: 留意小朋友的腦袋有沒有放「小息」

試想想一件令你備受壓力的事,那可能是未完成的工作或一直未能掌握的技巧, 這時你的感受如何?會否也覺得很痛苦?其實孩子也是一樣, 當孩子已經上完一整天的課,很是疲累,回到家卻仍然要做功課, 光想這一點就已經足以令孩子的壓力增加。

因此,當孩子放學後, 比較好的做法是讓孩子先休息一會兒,充充電,例如先休息一小時,然後再做功課。當孩子的腦袋充好電之後,再來做功課的話, 也會更有動力去完成功課。


另一個做法是以晚餐做界線,例如我們可以鼓勵孩子先在晚餐之前完成七成功課,晚餐過後,孩子藉著晚餐充過電了,就更有能力完成餘下的三成功課。這樣能幫助孩子減低焦慮, 也能教導孩子時間管理的技巧。

做功課-兒童心理-正向方法-郭博士1

其實自我管理能力非常重要,因為我也留意到, 成績較好的學生通常自我管理能力也比較高。成績較好的學生如果發現自己已經在一份功課上花了很多時間, 卻沒有太大進展的話, 他會懂得對自己說:「我先喝一杯水, 離開椅子, 到公園走一走, 然後我再來面對這份功課吧!」因此,當我們從小讓孩子在適合的時間放「小息」,其實也在提升小朋友自我管理的能力。

第二個方法:善用「相反反射法」

孩子可能會在發脾氣的時候問你:「為什麼我要做功課?」
家長一不小心就容易與孩子發生爭吵, 答道:「我叫你做就做!」
我們要明白, 越多負面情緒的交流只會增加孩子的負面情緒, 所以當我們對孩子尖叫大叫,孩子的負面情緒只會增加,從而令孩子更加討厭做功課或眼前要做的事。取而代之, 當我們可多善用「相反反射法」。
「相反反射法」就是平靜地向孩子表達界線, 例如當孩子開始發脾氣,聲線開始變大時,我們就更加要保持平靜, 就像大海一樣接納河流流進來的水 (河流的水就好像孩子的情緒一樣)。

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