可喜的是，越來越多專家告訴我們，家長自我照顧、讓自己休息絕不是自私的行為，並且會為孩子及整個家庭帶來無數的好處，有學者甚至說這是唯一可以讓每一個家庭長久地維持幸福感的方法。它不單能讓親子關係變得更好，也更能讓孩子更懂得好好照顧自己需要。以下將集結一些「自我照顧」的好處讓大家一起細味。
家長Me Time被斥自私？ 家庭幸福1大秘訣
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