隨着社會上親子教育的資源多了，家長對自身或社會對家長這角色的期望不自覺地提升了很多，隨之而來就是承擔着家長身份的壓力。有唔少家長對住擁有Me Time被斥自私，甚至有罪疚感，輔導心理學家教大家好好掌握家庭幸福一大秘訣。
心理健康 ｜應付孩子說謊三大建議
湊仔冇休息影響精神健康
作為後現代社會中陪伴着孩子成長的家長，我們都不自覺地被社會賦予了超越單純照顧孩子起居飲食的育兒責任，彷彿如果家長沒有為孩子安排活動，或掌握孩子的日程，導致孩子沒有像其他的孩子那麼有生產性或是他們的行為有偏差，就是家長的過錯那樣。
然而，在這樣的社會氛圍下，我們都看見無數的家長每天都在焦頭爛額地為孩子忙東忙西，弄得自己疲憊不堪，有很多家長更因為在育兒方向與另一半有分歧而有衝突，險些賠上了夫妻關係。
而無奈的是，就算很多家長身在其中都知道這情況並不理想，但一想到自己需要從家長的身份中暫時休息或抽離就會有厚厚的內疚感來襲，深怕因為自己的「自私」而會令孩子錯失了什麼重要的機會導致他們不敢休息，最後導致個人的精神健康出現問題。
