小朋友偶然患上腸胃問題，家長會為小朋友服食益生菌（probiotics）補充劑。消委會解構市面上40款益生菌補充劑，提醒嬰幼兒如有腸胃不適，應該盡早求醫，而非服食益生菌補，仲提供選擇和食用益生菌小貼士。
解構益生菌
人體的腸道裡住滿了不同的微生物，包括細菌、病毒、霉菌等。一般成年人的大腸內，可以有超過四十兆的細菌，種類有過千種；當中包括對身體健康有幫助的「好菌」，亦不乏對健康有不良影響或會致病的「有害菌」和介乎兩者之間的「條件菌」。
常見的益生菌菌屬：乳酸桿菌屬
乳酸桿菌（Lactobacillus）是「乳酸菌」的一種，當中有多達170種菌，是人體消化道常見的菌屬。乳酸桿菌能夠在代謝糖分的同時產生乳酸，令腸道環境的酸鹼度降低從而抑制害菌的繁殖，調節菌叢平衡，改善消化，加速腸道蠕動，從而緩解便秘與消化不適。
乳酸桿菌屬中常見的益生菌：
‧嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）
‧乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei）
‧洛德乳桿菌（Lactobacillus reuteri）
‧鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）
