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【珍惜生命】 關注青少年接連輕生問題 留意輕生4大預兆 及時提供援助

20-10-2023
梁sir 輕生

近月接連有學生輕生,僅十月已有三名學生因此身亡,令社會非常惋惜。作為家長當然不希望子女陷入困境後無助自尋短見。註冊社工梁Sir想藉文章與各位家長分享,如何從四個方面留意子女情緒變化,及早察覺子女輕生的念頭,並且如何提供支持和關愛,以幫助子女度過困難時期。

青少年選擇輕生的原因

近年香港青少年輕生個案上升,引起社會各界高度關注。我們不難發現,香港青少年產生輕生的念頭的主要成因與沉重的學業壓力、處理情緒的能力不足、缺乏家庭溝通支持、遭受校園欺凌、過度依賴社交網絡、存在未被發現和治療的精神健康問題、以及生命教育的不足等相關。

兒童心事台-情緒管理-輕生1

關心多一步 防止悲劇發生

面對這些複雜的社會問題,家庭、學校和社會各界都需要共同努力,從不同層面幫助青少年增強抗逆力和心理健康,每個人都責無旁貸,要為青少年營造良好成長環境。

兒童心事台-情緒管理-輕生2

在工作中,我們也接觸到一些個案,讓我們更加感受到每個生命的可貴。曾有家長求助表示,女兒在遭遇校園欺凌後出現消極、自卑和輕生念頭。幸好老師發現並耐心與她交流,在老師和家人支持下,女兒逐步走出陰霾。這些事件或許就發生在我們身邊,只是我們願意多關心一步,就可能避免事態惡化。這個案例給予青少年啟發,在面對逆境時須要堅持樂觀自信,不因他人誤解動搖,其次是在面對負面情緒時需要主動表達內心感受才能有助解困。

接受困境 相信困難是暫時的

兒童心事台-情緒管理-輕生3

然而,每個人的成長總會遇到困境,並會產生負面情緒,這是無可避免的,只有直接面對不逃避,才能讓自己作出最適切的反應和行動。各位青少年朋友當你遇到生活逆境和輕生念頭時,要知道和接受自己的負能量經已存在,並且要接受自己的遭遇是不可挽回和逆轉,但請相信困難是暫時的,只要主動改變現況,生命仍充滿希望。與時同時,請及時尋求專業人士(如社工)的幫助與支持,協助自己進行情緒調節,做喜歡的事增強自我價值,以走出陰霾。