如何掌握正向情緒
正向教育強調培養孩子積極的品格、心理健康和幸福感，從而令我們有發展自我意識、情緒管理和建立人際關係的機會，目標是幫助我們建立積極的情緒環境，即是正向教育所說的正向情緒。
正向情緒與一般的情緒管理不同，我們需要通過發揮品格素質面對不同挑戰，從而培養正向情緒。舉例而言，當有人罵你的時候，感到生氣，可能會選擇忍耐，但長期的忍耐未必能夠解決問題，因此不妨運用品格素質解決問題。例如運用幽默感、仁慈、寬恕、社交智慧等品格素質協助我們化解調整，令自己不會困擾在負面情緒之中。
為保護情緒健康，我們需要學會在適當的時間發揮不同的品格素質，而發揮的品格則視乎事情性質和時機，學會 「The Right Time Right Use」，好讓當我們感到低落時，可以發揮相應的「殺手鐧」渡過難關，從而邁向圓滿的人生。
