開學之初對於剛剛升上小學或幼稚園,年紀較小的幼童,或會遇到適應問題。面對全新的環境、人與事物,難不免會感到緊張與焦慮,尤其受到疫情影響,新生學童相對較少與別人互動的機會,一時難以面對復課後的社交,或會因此而承受着一定的開學壓力。在這情況下,家長可透過各種方法逐步協助幼童適應開學後的新生活。
資優教育中心創辦人Ms Claudia Chu 分享8種方法,幫助家長拆解幼童適應開學常見難題:
1. 孩子不願起床上學
![升學起跑線-開學-適應](https://1283385405.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2023/09/young-child-spending-time-together-comfort-their-home-1024x683.jpg)
開學初期,孩子因未能適應早上固定的起床時候,通常需要家長多次催促才在半推半就下起床,很大機會會令到孩子遲到,影響他們的在學表現。 在這情況下,家長可與孩子共同制定早晨的起床儀式,如與孩子進行簡單早操,透過拉筋等伸展動作,讓孩子身體分泌一點腦內啡,在早晨維持穩定情緒。只要持續這個起床練習約一至兩星期,孩子便會自然養成早起的習慣。
2. 早餐吃不下或不願進食
![升學起跑線-開學-適應](https://1283385405.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2023/09/asian-family-enjoy-eating-breakfast-together-kitchen-room-home-1024x667.jpg)
清晨醒來時,大腦通常尚未完全清醒,食慾不振屬正常現象。為了讓孩子能夠有充裕的時間在出門上學前梳洗及用膳,家長應避免在最後一刻才匆忙叫醒孩子,並應在上學的前一天預先告知孩子隔天的早餐安排,提早對孩子進行心理建設,有助減少早上的拖延。
3. 不習慣失去午睡時間
![升學起跑線-開學-適應](https://1283385405.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2023/09/close-up-view-baby-boy-sleeping-comfortable-bed-home-1024x576.jpg)
孩子可能在未上學前有午睡習慣,當轉換了新環境後,學校未必能夠提供固定的午睡時間,以致孩子的作息轉變,加上孩子或會因為踏足新環境而緊張,晚上變得難以入睡,從而影響他們的精神及上學表現。因此安排孩子晚上睡覺時,家長宜多鼓勵他們在晚上先嘗試躺下休息,或者建立一個睡前儀式,如親子故事時間,讓孩子慢慢適應,易於入睡。
4. 不敢開口提出要上廁所、不會蹲馬桶
![升學起跑線-開學-適應](https://1283385405.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2023/09/toilet-1024x684.jpg)
家長在孩子上學前,應多提醒孩子盡量在早上出門前或課堂完結後上廁所,以免常出現上課感到急迫,並難以啟齒的情況。當然,如果孩子突然急需上廁所,亦應鼓勵他們舉手向老師請示,並告知他們無需擔心請求會被老師拒絕。
5. 上課愛講話 不夠專心
![升學起跑線-開學-適應](https://1283385405.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2023/09/kindergarten-teacher-playing-with-children-1024x683.jpg)
幼稚園的上課形式許多候都是活動教學,但小學的上課模式則不相同,對於小一新生,家長更應預先提醒孩子在課堂上需保持安靜,待下課時再交談。另亦可讓他們參考時鐘或手錶,了解距離課堂完結的時間,培養孩子的耐心。對於容易分心的孩子,下課時可為他們安排多些課外活動,讓他們釋放一下能量,在上課時變得專心起來。
6、不懂得如何結交朋友
![升學起跑線-開學-適應](https://1283385405.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2023/09/asian-boy-library-room-school-1024x681.jpg)
對於比較內斂的孩子,家長可建議孩子多觀察同學下課後的活動或談論的話題,以便他們了解情況並參與其中,亦讓孩子知道無需急於融入,友誼是需要逐步建立的。
7. 對新環境感到害怕
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家長可讓孩子多參與學校的各種活動和出席更多社交場合,這有助孩子融入新環境,並盡量於每天爭取時間和孩子溝通,了解他們在學校發生的事情,分誓孩子面對的壓力。
8、不懂求助
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對於陌生的孩子,家長更應鼓勵孩子與老師建立良好的溝通關係,並多利用放學時段和老師面談了解孩子情況。讓孩子知道遇到問題時,可以找老師幫忙解決,並能夠主動尋求幫助和解決方法。