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家長必學8招 解決K3/小一新生適應問題

13-09-2023
升學起跑線-開學-適應

開學之初對於剛剛升上小學或幼稚園,年紀較小的幼童,或會遇到適應問題。面對全新的環境、人與事物,難不免會感到緊張與焦慮,尤其受到疫情影響,新生學童相對較少與別人互動的機會,一時難以面對復課後的社交,或會因此而承受着一定的開學壓力。在這情況下,家長可透過各種方法逐步協助幼童適應開學後的新生活。

資優教育中心創辦人Ms Claudia Chu 分享8種方法,幫助家長拆解幼童適應開學常見難題:

1. 孩子不願起床上學

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開學初期,孩子因未能適應早上固定的起床時候,通常需要家長多次催促才在半推半就下起床,很大機會會令到孩子遲到,影響他們的在學表現。 在這情況下,家長可與孩子共同制定早晨的起床儀式,如與孩子進行簡單早操,透過拉筋等伸展動作,讓孩子身體分泌一點腦內啡,在早晨維持穩定情緒。只要持續這個起床練習約一至兩星期,孩子便會自然養成早起的習慣。

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2. 早餐吃不下或不願進食

升學起跑線-開學-適應

清晨醒來時,大腦通常尚未完全清醒,食慾不振屬正常現象。為了讓孩子能夠有充裕的時間在出門上學前梳洗及用膳,家長應避免在最後一刻才匆忙叫醒孩子,並應在上學的前一天預先告知孩子隔天的早餐安排,提早對孩子進行心理建設,有助減少早上的拖延。

3. 不習慣失去午睡時間

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孩子可能在未上學前有午睡習慣,當轉換了新環境後,學校未必能夠提供固定的午睡時間,以致孩子的作息轉變,加上孩子或會因為踏足新環境而緊張,晚上變得難以入睡,從而影響他們的精神及上學表現。因此安排孩子晚上睡覺時,家長宜多鼓勵他們在晚上先嘗試躺下休息,或者建立一個睡前儀式,如親子故事時間,讓孩子慢慢適應,易於入睡。

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4. 不敢開口提出要上廁所、不會蹲馬桶

升學起跑線-開學-適應

家長在孩子上學前,應多提醒孩子盡量在早上出門前或課堂完結後上廁所,以免常出現上課感到急迫,並難以啟齒的情況。當然,如果孩子突然急需上廁所,亦應鼓勵他們舉手向老師請示,並告知他們無需擔心請求會被老師拒絕。

5. 上課愛講話 不夠專心

升學起跑線-開學-適應

幼稚園的上課形式許多候都是活動教學,但小學的上課模式則不相同,對於小一新生,家長更應預先提醒孩子在課堂上需保持安靜,待下課時再交談。另亦可讓他們參考時鐘或手錶,了解距離課堂完結的時間,培養孩子的耐心。對於容易分心的孩子,下課時可為他們安排多些課外活動,讓他們釋放一下能量,在上課時變得專心起來。

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6、不懂得如何結交朋友

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對於比較內斂的孩子,家長可建議孩子多觀察同學下課後的活動或談論的話題,以便他們了解情況並參與其中,亦讓孩子知道無需急於融入,友誼是需要逐步建立的。