如何運用性格強項提升幸福感？
根據美國正向心理學之父所說，如果人們能夠運用自己在工作、休閒和家庭生活等各方面的優勢，就能更容易地感受到真正的快樂和幸福。而Peterson和Seligman在「價值實踐」概念中，將多達兩百多種與人性正向特質相關的品質歸納為六種美德，包括智慧與知識、勇氣、靈性及超越、仁愛、公義和節制。此外，他們從這些抽象的美德中延伸出二十四個具體可測量的品格強項（如圖）。
說人話即是：例如當我們運用性格強項中的「仁慈」去幫助身邊有需要的人，我們便會感到快樂和滿足，並覺得生命充滿意義和豐盛。
