放榜超緊張？ 8招調整心態 社區支援服務幫到手

漫長的DSE考試曾經為考生帶來壓力，在這種壓力的階段性完結後，同學們需要面對的是久經奮鬥後的「成績」，這種「期待」會衍生無形的壓力以及情緒的不穩定，同學們可以了解一下如何做好心態的調整，以應對DSE結果。  

1.接受情緒：放榜前，同學們可能會面臨各種情緒，包括興奮、緊張、失落或焦慮。首先，要給自己充分的時間和空間接受這些情緒，不要壓抑或忽視它們。理解這是一個重要的轉折點，情緒反應是正常的。